frenchhope: exercice physique* + 1st_revue* + 0_archivebox* + activité physique* + santé* + covid-19*

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    https://www.lesoir.be/389962/article/...n-sport-intensif-apres-la-vaccination
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  2. -
    https://www.neonmag.fr/sport-poids-et...s-18-30-ans-se-demotivent-573475.html
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  3. Faire 2 h 30 par semaine des activités d’endurance d’intensité modérée ou forte: courir, faire du vélo;
    Faire 2 fois par semaine des exercices de renforcement musculaire pendant au moins 15 minutes;
    En cas d’impossibilité: faire tous les jours 30 minutes de marche rapide de façon à être à un peu essoufflé.
    https://www.huffingtonpost.fr/entry/s...ance-blog_fr_602e40fdc5b6cc8bbf3972b0
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